Фруктовые

Салаты с грейпфрутом

Грейпфрут — результат естественной гибридизации помело и апельсина. Некоторые ученые считают родиной грейпфрута остров Барбадос, где этот удивительный фрукт был обнаружен колонистами в XVIII веке. Долгое время грейпфрут не употреблялся в пищу из-за характерного горьковатого вкуса. Но уже в конце 19 века стали известны его некоторые полезные свойства. К примеру, грейпфруты прекрасно избавляют организм от …

Continue Reading
Фруктовые

Салаты с авокадо

Авокадо – один из самых полезных плодов, когда-либо культивируемых человеком. Первыми начали выращивать авокадо древние инки и ацтеки. Их цивилизации наслаждались не только волшебным вкусом авокадо, но и использовали многочисленные полезные для здоровья свойства, включая его болеутоляющее и возбуждающее действия. Испанские завоеватели впервые нашли дерево авокадо в болотах Амазонской низменности и потому прозвали его «аллигаторова …

Continue Reading
Фруктовые

Салаты с апельсинами

Мы любим апельсины не только из-за их приятного и освежающего вкуса, но и за пользу, приносимую нашему организму. Это во многом объясняется витаминами и микроэлементами, которые в изобилие содержатся в апельсиновой мякоти. Большинство воспринимают апельсин как неисчерпаемый источник витамина С, но не стоит забывать, что в плоде много витаминов А, Р, В и D, а …

Continue Reading
Фруктовые

Салаты с манго

Манго – это польза и лакомство в одном фрукте. О манго на протяжении долгого времени жители России не знали ничего, пока в начале девяностых годов этот заморский фрукт не начал появляться на прилавках магазинов. Впервые манго начали культивировать в Индии более 4 тыс. лет назад. На протяжении столетий этот фрукт оставался любимым лакомством, как вельмож, …

Continue Reading
Фруктовые

Салаты из бананов

Банан – уникальный фрукт (ягода) и прекрасный диетический продукт. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания тех, кто заботится о своей красоте и здоровье. В бананах в избытке содержится яблочная кислота, ферменты, оказывающие нашему организму неоценимую помощь в усвоении пищи. Несмотря на высокое содержание сахаров и крахмала, в нем содержится клетчатка и пектины, способствующие нормализации …

Continue Reading
Фруктовые

Салаты для похудения

Почти все диеты для похудения включают в список обязательных к употреблению блюд салаты. И это неудивительно. Ведь салаты полезны, вкусны и питательны. Они содержат в избытке витамины и полезные микроэлементы, что позволяет худеть с пользой для здоровья. Салаты для похудения можно приготовить почти из любых свежих продуктов, так что любой человек, сидящий на диете, найдет …

Continue Reading
Фруктовые

Салат Гранатовый браслет

Гранат – фрукт, известный еще древним грекам. Выращивать его начали в незапамятные времена, к тому же гранат в диком виде мало, чем отличался от домашнего. Гранат внешне очень похож на большое красное яблоко, однако, внутри имеет другое строение. Стоит только разрезать мягкую кожуру, как из него выпадут ярко-красные зерна. Именно в этих зернах заключена вся …

Continue Reading
Фруктовые

Фруктовый салат с мороженым

Фруктовый салат можно готовить круглый год. Такое блюдо может стать прекрасным источником витаминов и микроэлементов, содержащихся во фруктах. Особенно полезно есть фруктовые салаты детям, чей организм остро нуждается в витаминах, так как постоянно растет. Летом салат готовить особенно приятно. Ведь на прилавках появляются свежие фрукты. А у некоторые они созревают на своем участке.  А из-за …

Continue Reading
Фруктовые

Фруктовые салаты со сливками

Сливки – один из самых известных молочных продуктов. Они являются частым гостем в наших холодильниках, потому что по утрам мы пьем кофе со сливками, во второй половине дня кладем их в чай, а вечером заправляем микс салаты. Польза сливок заключается в том, что по своей питательной ценности, концентрации белков и полезных веществ они значительно обгоняют …

Continue Reading
Фруктовые

Фруктовые салаты с йогуртом

Йогурт – это один из древнейших кисломолочных продуктов. Согласно легенде первый йогурт появился еще до нашей эры, когда ангел рассказал пророку Аврааму тайну приготовления этого чудесного лакомства. Хотя это и не единственная версия происхождения йогурта. На востоке принято считать, что йогурт появился благодаря частым переходам через пустыню. В дневное время молоко в тюках сворачивалось, но …

Continue Reading