Диета для сладкоежек

Главная » Top Shop » Диета для сладкоежек



Как известно, любовь к сладкому погубила ни одну диету. Но вовсе не так все плохо, некоторые сладости можно есть без всякого ущерба для фигуры.

Первая плитка шоколада была сделана в Мексике в XVIII веке. Позже две британские компании: «Cadbury» и «Fry and Sons» первыми начали производство шоколада в Европе в 1840 году.

Это, прежде всего:

Диета для сладкоежек
Мед

Попробуйте добавлять мед в чай, вместо сахара. Количество калорий у них примерно одинаковое. Но мед содержит магний, марганец и железо, которые весьма полезны для организма. К тому же мед — это хорошо известное средство от простуды, вкусный и полезный продукт.

Сухофрукты

Замените конфеты и печенье не менее вкусными сухофруктами. Они содержат кальций, магний, натрий, железо и в общем, конечно, менее калорийны конфет. Концентрация микроэлементов в сухофруктах возрастает в несколько раз по сравнению со свежими. Но не стоит ими увлекаться, ограничитесь, например, горстью кураги, не более того. Пропорционально пользе растет их калорийность: в 100г винограда — 75 ккал, а в 100 г изюма — 280 ккал.

«Сникерс», появившейся в 1930 году был назван в честь любимой лошади, принадлежавшей семье Марс.

Массажер капиллярный для головыМармелад

Он по сравнению с другими сладостями, является низкокалорийным продуктом. Мармелад полезен для нормализации работы желудка, так как содержит пектин. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, выводит радионуклиды и токсины из организма. Мармелад содержит также желатин, который благотворно влияет на состояние кожи и волос. А еще, мармелад помогает снимать стресс.

В 1995 году российские космонавты на станции «Мир» попросили отправить им с Земли конфеты. В ЦУПе было решено, что самыми безопасными в невесомости будут конфеты «Чупа-Чупс».

Зефир

мультиваркаЗефир, конечно, не самый низкокалорийный продукт. В 100 г его содержится приблизительно 300 ккал, но это меньше, чем в пирожных или тортах. Зефир содержит глюкозу, которая укрепляет иммунитет, белки, железо и фосфор, необходимые для мышечной ткани.

Не отказывайтесь совсем от сладкого, просто замените привычные печенье и шоколадки перечисленными продуктами, сохраняя не только хорошее настроение, но и стройную фигуру!







Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *