Ароматические ванны: польза или вред?

Главная » Top Shop » Ароматические ванны: польза или вред?



ароматерапия

Приятная и теплая ванна — самый простой способ избавиться от напряжения и усталости, которые накопились за день. Она помогает отдохнуть и расслабиться. Но, принимая ванну, не только можно отдыхать, но и лечиться от ряда заболеваний, заботиться о своей красоте, оздоравливать организм.

В этом могут хорошо помочь эфирные масла. Но использовать их только нужно правильно, учитывая особенности своего организма, четко придерживаться дозировки и сочетаний.

Сделать ванну полезной очень просто

Чтобы приготовить ароматическую ванну правильно и не навредить себе любимой, соблюдайте некоторые простые правила.

Температура воды в ванне должна быть 37-38 °С. Если вода холоднее этой температуры, то эфирное масло в ней просто не растворится, а если вода очень горячая, то масло испарится быстрее.

Не добавляйте масло непосредственно в ванну, потому что это может вызвать раздражение кожи. Предварительно надо растворить его в молоке или сливках, смешать с медом или морской солью.

Учтите обязательно, что нельзя добавлять большое количество масел! Несколько капель вполне достаточно, иначе можно себе причинить вред, обжечь кожу или вызвать раздражение.

Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным, кормящим матерям, больным эпилепсией и шизофренией.

эфирные маслаЧто лечат эфирные масла?

Если правильно принимать ванны с эфирными маслами, они помогут вылечить многие заболевания.

При неврозах помогает ванна из масел лаванды, ромашки, эвкалипта и ели, а при депрессии — масла герани или хвои.

Больным сахарным диабетом рекомендуется принимать ванну из масел герани, лавра, можжевельника, розмарина, лимона и эвкалипта./p>

Если у Вас проблемы с суставами и позвоночником, используйте масло можжевельника, оно также заживляет мелкие ранки и помогает в борьбе с гнойничковыми заболеваниями кожи.

Избавиться от прыщей и угрей помогает маска из белой глины, куда: 1 капля эвкалипта, 1 капля чабреца, 1 капля розмарина.

При похмелье помогает ванна с добавлением 3-х капель масла апельсина, 3-х капель лаванды, 2-х капель гвоздики и 2-х капель розмарина.

Чтобы расслабиться приготовьте ванну с маслами апельсина и лаванды.

Прежде чем начать лечебное применение эфирных масел обязательно надо посоветоваться с врачом! Он поможет подобрать те, которые подойдут именно Вам.

Несколько капель масла — и у Вас красивая кожа

Эфирные масла используются также как способ избавления от целлюлита и тонизируют кожу. Для этого принимают ванну с добавлением нескольких видов масел.

Ванна №1. Смешайте 2 капли масла апельсина, 2 капли масла кипариса, 2 капли масла грейпфрута, 1 каплю масла можжевельника.

Ванна №2. Растворите в молоке 3 капли масла можжевельника, масла лимона — 3 капли и масла лаванды — 3 капли, добавьте все в теплую ванну.

халат

Ванна №3. Смешайте мед с 4-мя каплями масла розмарина, 5-тью каплями бергамота и 4-мя каплями лаванды — добавьте смесь в ванну.

Масла также можно добавить в морскую соль и растворить их в воде. Принимайте ванну 5-20 минут, в зависимости от особенностей вашего организма и от того, насколько давно занимаетесь вы ароматерапией. Новичкам не следует проводить много времени сразу в ароматической ванне. После процедуры обязательно укутайтесь в теплый халат и отдохните 30-40 минут под теплым одеялом.

Используйте правильно эфирные масла и они вам подарят здоровье, красоту и приятный отдых!







Одна мысль о “Ароматические ванны: польза или вред?

  1. К противопоказаниям таких ароматических ванн можно отнести только индивидуальную непереносимость эфирных масел. И это тоже совсем не сложно проверить. За тридцать минут до принятия ванны нанесите приготовленную смесь масел растворенных в молоке или шампуне на тыльную часть Вашей кисти, подержите минут пять. В случае если никаких покраснений или зуда или же иных негативных реакций не наблюдается, Вы смело можете позволить себе такую ванну.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>