Салаты с сыром

сырПоследние научные исследования подтвердили, что сыр является полезнейшим продуктом для человека. И это неудивительно. Ведь сыр известен человечеству вот уже 7 тысяч лет, и популярность сыра с тех пор ничуть не упала.

Важно отметить, исключительную пользу сыра. В сыре много витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Чего только стоит содержания протеина, нужного для образования новых клеток. Кроме того, усвояемость этих растворимых белков составляет 98%. Читайте дальше дальше салаты с сыром

Салаты с орехами

украшениеОрехи – очень полезная и питательная пища. Особенностью всех орехов считается способность хранится довольно длительное время без потери качества вкуса. Кроме того, в них сохраняются все микроэлементы и витамины.

Орехи – хороший продукт и для профилактики многих болезней. К примеру, ежедневное употребление грецких орехов значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя важно помнить, что, несмотря на все невероятную пользу, они являются тяжелой пищей, которую нужно есть в умеренных количествах. Читайте дальше рецепты салатов с орехами

Салаты из яиц

салаты из яицЯйца – удивительный продукт. Сложно определить его происхождение: ведь это и не мясо в полном смысле этого слова, но и не овощ, конечно. При правильных условиях из них вылупляются живые существа – птенцы. В мире существует очень много видов птиц, откладывающих яйца, но хорошо знакомы россияне с яйцами только одной птицы – курицы. И это неудивительно. Ведь в куриных яйцах собраны почти все полезные вещества, необходимые для нормальной работы и функционирования организма. Читайте дальше про салаты из яиц

Салаты с рисом рецепты

Салат с рисом рецептыРис известен человечеству уже более 9 тысяч лет. За это время люди научились делать из риса практически все: хлеб, спиртные напитки, сладости и лекарства. И неудивительно, ведь рис настоящая кладовая природы. В нём содержится целый спектр витаминов: группа В, витамины РР, Е. Кроме того в избытке минералов и минеральных солей кальция, железа, меди, калия и цинка. Также есть незаменимые для человека фосфор и селен. Что касается пищевой ценности риса, то он богат углеводами, белками и клетчаткой. Читайте дальше рецепты салатов с рисом

Оригинальные салаты

салатыПервые упоминания о салате встречается уже в Древнем Риме. Римляне готовили салаты из зелени, лука, чеснок, заправляли уксусом, медом, оливковым маслом.

Салат — это смесь из различных продуктов. Их готовят из рыбы, мяса, морепродуктов, овощей, фруктов и т.д. Бывают, как теплые, так и холодные салаты. Существует множество рецептов приготовления салатов и всевозможных соусов для салатов. Читайте дальше рецепты салатов